【晶晶教養筆記】正視原生家庭,重塑婚姻關係
講師:王資超&林麗慧牧師夫婦
何謂「原生家庭」?
就是自己從小成長、有父母和兄弟姊妹的家。有的人可能因為從小在不同的家庭被不同的人照料,而擁有不只一個原生家庭。
「原生家庭」對親密關係的影響有哪些?
- 影響我們的自我形象。
- 原生家庭之生活習慣和互動方式形成「隱形規則」。
- 影響我們如何表達愛和感受愛。
- 影響我們處理衝突的方式。
「心靈醫治」的五步驟:
- 要有勇氣去面對過去的傷痛。
- 要知道自己過去傷在何處?
- 要學習用新的觀點和角度去看待過去的事。
- 不斷地操練新的想法。
- 成為一個帶傷的醫治者。
人受傷有3 F:
- 對抗Fight:直接去碰撞!反抗
- 逃避Flee:忽略、不想面對、裝沒事
- 凍住Freeze:從受傷時間、地點停止成長。身體情緒產生記憶!
上述這些能讓我們自己辨識出內心有創傷症候群,因而產生防衛機制
自己成為一個「具有6C的人」
- 能「感同身受」,與喜樂者同樂、與哀哭者同哭。
- 能「理解、懂」別人,並「成全」別人。
- 能「傾聽」別人。
- 能「保密」、「尊重」、「保護」別人。
- 經過傷痛、尋求醫治、不斷成長。
- 用愛心和智慧說誠實話「幫助別人成長」。
學習為愛點亮一盞燈~
「如果我們可以學習為愛點亮一盞燈,學習去探索對方在原生家庭裡最沒有得到滿足的需求是什麼?自己最沒有得到滿足的需求是什麼?瞭解自己情緒最敏感的地方是什麼?對方情緒最敏感的地方又是什麼?我們才可以從“衝動反應”(React)的狀態進入“理性回應”(Respond)的狀態,從“潛意識”作主掌控,進入到“意識”做主掌控。以至於可以真正彼此溝通、相互學習,在“愛的明燈”照耀下,跳出一支最美的舞蹈!」—黃維仁博士
~內容摘自學園傳道會王資超&林麗慧牧師夫婦於台南天使心講座專題演講~