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專業服務
2023/01/30

【主題特輯-活出健康】自我照顧的路,不會只有一條

活出健康 讓家不一樣

主題特輯文章
自我照顧的路,不會只有一條
特色服務報導:「家長成長團體」

文/台中服務處


拾起每一個遺落的自己

一路走來,到現在的家長的角色,好像有些東西都默默地需要先捨棄;要帶著孩子跑療癒,選擇把高跟鞋換成布鞋、要可以載得下輪椅,選擇把愛車換成休旅車,這當然都是我們的選擇,但一路走來,好像還是覺得有些遺憾,倒不是後悔這些選擇,而是在選擇的當下,好像把自己的一部分遺落在時光中了。



藝術治療

在一次次的創作中,彷彿是一個拚回自己的歷程,把這些遺落的部分拾起來,好好當作寶物珍藏,就如同珍愛自己一般。而在這些找尋及創作的過程中,除了過去,也創造了未來,大家在其中找到了自己過往未知的獨特、看見了自己過往未發現的傷疤、遇見未來也可以一起探索的夥伴。
​

每位夥伴都用自己的速度參與在其中,看似大不相同的彼此,在台中服務處的小空間裡,出乎意料的相互共鳴,就像是另一幅用生命共同創作的藝術品。

 


手動到心靜

接續著藝術治療團體,展開的是以各式手作為媒材,認識及療癒自我的體驗團體,其實媒材是什麼已經不太重要,珍貴的是大家形成一個安心的時空,在其中可以放心的“說”─說說心中的不安、說說心裡的焦慮、說說經歷過的事、說說不想讓其他人知道的小確幸。


在四次的活動中,成員可以稍微放下家庭中的煩惱事,暫時把孩子的困難擺在一旁,手作中反覆的繞圈、裁剪、針氈會讓雜亂的思緒逐漸清明;焦慮的情緒逐漸平復。而當作品完成時,成員們相互肯定彼此的作品,並從其中對自己有更多新的發現及看見。


好好款待

“就像是天使心家族在服務的時候,會做很多精心的預備,要來好好照顧家長一樣,我們也想要把各種媒材、畫筆、顏料都好好的準備、擺設好,讓成員們可以有被好好款待的體驗。”還記得第一次與藝術治療師彥廷合作的時候,我們一起準備顏料、一起把媒材好好的擺設在桌面上時,她說的這句話。


想要好好陪伴家長的想法、好好照顧彼此的祝福,原來都透過各種不同形式散發光芒。藝術治療也好、手作體驗也好、心理成長也好,照顧自己的路從來都不會只有一條,願我們都能夠找到舒適的方式安放自己的心。

【活出健康-系列文章】https://www.ah-h.org/news/index?news_cat=8
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