活出健康 讓家不一樣
文/台中服務處
拾起每一個遺落的自己
一路走來，到現在的家長的角色，好像有些東西都默默地需要先捨棄；要帶著孩子跑療癒，選擇把高跟鞋換成布鞋、要可以載得下輪椅，選擇把愛車換成休旅車，這當然都是我們的選擇，但一路走來，好像還是覺得有些遺憾，倒不是後悔這些選擇，而是在選擇的當下，好像把自己的一部分遺落在時光中了。
藝術治療
在一次次的創作中，彷彿是一個拚回自己的歷程，把這些遺落的部分拾起來，好好當作寶物珍藏，就如同珍愛自己一般。而在這些找尋及創作的過程中，除了過去，也創造了未來，大家在其中找到了自己過往未知的獨特、看見了自己過往未發現的傷疤、遇見未來也可以一起探索的夥伴。
每位夥伴都用自己的速度參與在其中，看似大不相同的彼此，在台中服務處的小空間裡，出乎意料的相互共鳴，就像是另一幅用生命共同創作的藝術品。
手動到心靜
接續著藝術治療團體，展開的是以各式手作為媒材，認識及療癒自我的體驗團體，其實媒材是什麼已經不太重要，珍貴的是大家形成一個安心的時空，在其中可以放心的“說”─說說心中的不安、說說心裡的焦慮、說說經歷過的事、說說不想讓其他人知道的小確幸。
在四次的活動中，成員可以稍微放下家庭中的煩惱事，暫時把孩子的困難擺在一旁，手作中反覆的繞圈、裁剪、針氈會讓雜亂的思緒逐漸清明；焦慮的情緒逐漸平復。而當作品完成時，成員們相互肯定彼此的作品，並從其中對自己有更多新的發現及看見。
好好款待
“就像是天使心家族在服務的時候，會做很多精心的預備，要來好好照顧家長一樣，我們也想要把各種媒材、畫筆、顏料都好好的準備、擺設好，讓成員們可以有被好好款待的體驗。”還記得第一次與藝術治療師彥廷合作的時候，我們一起準備顏料、一起把媒材好好的擺設在桌面上時，她說的這句話。
想要好好陪伴家長的想法、好好照顧彼此的祝福，原來都透過各種不同形式散發光芒。藝術治療也好、手作體驗也好、心理成長也好，照顧自己的路從來都不會只有一條，願我們都能夠找到舒適的方式安放自己的心。
【活出健康-系列文章】https://www.ah-h.org/news/index?news_cat=8
支持天使心家族 https://www.ah-h.org/donate/index