讓自己發光，才能成為別人的光

特色服務報導:「家長團體」

守護心靈
【主題特輯文章】 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                             文/高雄服務處

阿霞安頓身心的秘訣

與阿霞的初次見面是在家長團體中，那時的她感覺起來與天使心家族有著密切的關係，以至於她表現得怡然自得，果然，第一堂課她就迅速的進入狀況，並在心理諮商師的分享中總能感同身受的回應，也成為主動分享的那一位。

當時心想著阿霞來天使心接受服務很久了嗎？輕鬆的談吐、滿溢的笑容、坦然的態度…和其他同於此團體中的多數家長有所區別，當有家長講到愛奇兒落淚時，阿霞會用溫暖的目光給予支持；當有家長對於愛奇兒的照顧感到諸多不足時，阿霞會溫柔的肯定對方的付出，連續幾周一旁看著阿霞的我，忍不住好奇她的故事，她是如何的安頓自己的身心，才能為別人帶來亮光呢？




問起阿霞是否還記得第一次參與天使心家族活動的那天？有什麼印象深刻的感受嗎？

「第一次參加的活動是DIY酒瓶燈，那時候是在別的機構認識的媽媽帶我來的，之前只要帶著孩子，不管去哪裡參加活動都無法安心下來，不知道什麼時候會有意外發生，注意力只能放在孩子身上，即使要去做紓壓的事，到頭來還是沒有紓壓到，但是天使心會安排照顧志工陪伴孩子，讓我可以全神貫注的在活動中，我覺得天使心的活動真的有照顧到家長，讓我真的有喘息到，那一次我感到很療癒也很開心，即使活動只有2小時，但比起過去24小時全神關注孩子的我，終於找到了可以暫時安歇下來的地方。」

對於一位照顧愛奇兒的全職媽媽，連擁有1小時的獨處時間都是奢侈，因為愛奇兒的各種需要，必須要將所有焦點放在他身上，深怕有個不小心，長期下來讓情緒和感受都變得敏感，也漸漸的迷失自己，將自己的喜好、嚮往，甚至夢想都先放下，以孩子的生活為生活，現在的阿霞也是走過很多的不容易才迎來向陽天。

紓壓課程挖掘興趣 生活也跟著繽紛

阿霞是紓壓課程–粉彩班及城市走讀團體的固定成員，起初沒有粉彩畫經驗的她，對於要完成一張作品感到壓力，但當她在課程中，隨著音樂安定身心，使用手指調和粉彩來彩繪時，因著專注的力量，使阿霞能將一切擔憂置身事外，單純綻放在色彩的享受裡，使她感到寧靜和喜悅，這一張張的作品中，無疑展示著阿霞的內心感受，生活也能是五彩繽紛的畫作。



城市走讀由高雄服務處的關懷專員主要帶領，阿霞雖然生在高雄，卻沒有時間好好漫步在這漂亮的城市，隨著一次兩次的活動，阿霞結識了一群家長，在這些美麗的風景中走著，即使不說任何話，也能感受自己是被接住的，覺得只要大家一起就沒那麼苦了，因為彼此給予心靈的支持和陪伴，也彼此學習不同的長處，這是來天使心最棒的收穫。




阿霞認識天使心的時間不過短短兩三年，卻透過各式紓壓的療癒課程與活動，放下身為主要照顧者累積的照顧壓力，找到了讓內在平靜的力量，知道了如何充電後再出發，每一次報名活動後都滿心期待活動到來的那一天，因為阿霞的生活裡不再只是繞著愛奇兒而轉，必須學習放下才能發掘新的收穫，阿霞謝謝天使心的陪伴，也希望將這些收穫化為新的祝福分享出去，讓更多的家長一同進入身心的安歇。

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【愛奇兒家長服務】 療癒，成為能給予愛與關懷的人

「家長團體」：依據愛奇兒家庭常見需求與議題，發展與辦理各式家長團體，從而提升愛奇兒家長相關能力，強化其心理強度，與活化支持網絡。

「關懷聯誼」網絡：運用同路人概念，打造關懷聯誼網絡，滿足愛奇兒家長愛與隸屬的需求，讓愛奇兒家長感到不孤單，有夥伴可共享喜怒哀樂。

「家長喘息服務」活動：透過各式紓壓、休閒的群體活動，釋放愛奇兒家長累積的教養、照顧壓力，找到內在平靜，充電再出發。

「影響力人才培育」計畫：邀請有意願投身支持網絡的愛奇兒家長，一同關懷陪伴愛奇兒家長，或透過分享自身生命經驗為愛奇兒家庭發聲，促使社會大眾更加理解愛奇兒家庭。
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