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專業服務
2024/04/09

【守護心靈】讓自己發光,才能成為別人的光

讓自己發光,才能成為別人的光

特色服務報導:「家長團體」

守護心靈
【主題特輯文章】 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                             文/高雄服務處

阿霞安頓身心的秘訣

與阿霞的初次見面是在家長團體中,那時的她感覺起來與天使心家族有著密切的關係,以至於她表現得怡然自得,果然,第一堂課她就迅速的進入狀況,並在心理諮商師的分享中總能感同身受的回應,也成為主動分享的那一位。

當時心想著阿霞來天使心接受服務很久了嗎?輕鬆的談吐、滿溢的笑容、坦然的態度…和其他同於此團體中的多數家長有所區別,當有家長講到愛奇兒落淚時,阿霞會用溫暖的目光給予支持;當有家長對於愛奇兒的照顧感到諸多不足時,阿霞會溫柔的肯定對方的付出,連續幾周一旁看著阿霞的我,忍不住好奇她的故事,她是如何的安頓自己的身心,才能為別人帶來亮光呢?

家長團體01


問起阿霞是否還記得第一次參與天使心家族活動的那天?有什麼印象深刻的感受嗎?

「第一次參加的活動是DIY酒瓶燈,那時候是在別的機構認識的媽媽帶我來的,之前只要帶著孩子,不管去哪裡參加活動都無法安心下來,不知道什麼時候會有意外發生,注意力只能放在孩子身上,即使要去做紓壓的事,到頭來還是沒有紓壓到,但是天使心會安排照顧志工陪伴孩子,讓我可以全神貫注的在活動中,我覺得天使心的活動真的有照顧到家長,讓我真的有喘息到,那一次我感到很療癒也很開心,即使活動只有2小時,但比起過去24小時全神關注孩子的我,終於找到了可以暫時安歇下來的地方。」

對於一位照顧愛奇兒的全職媽媽,連擁有1小時的獨處時間都是奢侈,因為愛奇兒的各種需要,必須要將所有焦點放在他身上,深怕有個不小心,長期下來讓情緒和感受都變得敏感,也漸漸的迷失自己,將自己的喜好、嚮往,甚至夢想都先放下,以孩子的生活為生活,現在的阿霞也是走過很多的不容易才迎來向陽天。


家長團體02

紓壓課程挖掘興趣 生活也跟著繽紛

阿霞是紓壓課程–粉彩班及城市走讀團體的固定成員,起初沒有粉彩畫經驗的她,對於要完成一張作品感到壓力,但當她在課程中,隨著音樂安定身心,使用手指調和粉彩來彩繪時,因著專注的力量,使阿霞能將一切擔憂置身事外,單純綻放在色彩的享受裡,使她感到寧靜和喜悅,這一張張的作品中,無疑展示著阿霞的內心感受,生活也能是五彩繽紛的畫作。

粉彩班

城市走讀由高雄服務處的關懷專員主要帶領,阿霞雖然生在高雄,卻沒有時間好好漫步在這漂亮的城市,隨著一次兩次的活動,阿霞結識了一群家長,在這些美麗的風景中走著,即使不說任何話,也能感受自己是被接住的,覺得只要大家一起就沒那麼苦了,因為彼此給予心靈的支持和陪伴,也彼此學習不同的長處,這是來天使心最棒的收穫。


家長團體07

阿霞認識天使心的時間不過短短兩三年,卻透過各式紓壓的療癒課程與活動,放下身為主要照顧者累積的照顧壓力,找到了讓內在平靜的力量,知道了如何充電後再出發,每一次報名活動後都滿心期待活動到來的那一天,因為阿霞的生活裡不再只是繞著愛奇兒而轉,必須學習放下才能發掘新的收穫,阿霞謝謝天使心的陪伴,也希望將這些收穫化為新的祝福分享出去,讓更多的家長一同進入身心的安歇。

家長團體02

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【愛奇兒家長服務】 療癒,成為能給予愛與關懷的人

「家長團體」:依據愛奇兒家庭常見需求與議題,發展與辦理各式家長團體,從而提升愛奇兒家長相關能力,強化其心理強度,與活化支持網絡。

「關懷聯誼」網絡:運用同路人概念,打造關懷聯誼網絡,滿足愛奇兒家長愛與隸屬的需求,讓愛奇兒家長感到不孤單,有夥伴可共享喜怒哀樂。

「家長喘息服務」活動:透過各式紓壓、休閒的群體活動,釋放愛奇兒家長累積的教養、照顧壓力,找到內在平靜,充電再出發。

「影響力人才培育」計畫:邀請有意願投身支持網絡的愛奇兒家長,一同關懷陪伴愛奇兒家長,或透過分享自身生命經驗為愛奇兒家庭發聲,促使社會大眾更加理解愛奇兒家庭。
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 ▲主題特輯: 守護心靈全系列主題文章 
 ▲活動行事曆:
天使心家族五地最新活動
 ▲愛心捐款: 2024愛奇兒家庭服務計畫─心健康 活出光
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 ▲更多主題特輯文章: https://www.ah-h.org/news/index?news_cat=8

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