鏡新聞特別報導《我不是不乖》
雅惠的故事，是許多ADHD家庭的縮影
「媽媽，我每天努力讓自己開心，為什麼大人總要破壞我的心情？」這句話來自ADHD 孩子的純真疑問，也道出了無數愛奇兒家庭的困境。
雅惠的大兒子兩歲時被診斷為自閉症，四歲時確診 ADHD。當她還在學習如何應對時，小兒子也在兩歲多時確診 ADHD。兩個孩子的情緒起伏、衝動控制困難、精力過剩，讓她與丈夫像是在不間斷的暴風雨中前行。
「我們家弟弟閒不住，衝來衝去、一直跳、一直晃，停不下來。」這不只是體力上的消耗，更讓她在心理上感到無力。
為了穩定孩子的狀況，雅惠嘗試幫助孩子透過運動消耗體力、用便利貼記錄孩子的進步、參與課程學習如何引導孩子。甚至拆除了家中的門，避免玻璃在孩子情緒爆發時破碎。
雅惠的生活，被孩子的需求填滿，沒有一絲喘息的空間。
尋找資源的漫長等待，卻不能停下來
要為孩子尋找合適的支持系統，是一條漫長且充滿挑戰的路。從醫療診斷、教育資源到心理支持，每一步都需要時間，但 ADHD 家庭卻等不了這麼久。
「我們的生活已經像水深火熱，可是要等資源，就只能繼續排隊。」當孩子的需求迫切，卻無法即時獲得協助，焦慮與壓力便如影隨形，這樣的處境，不僅影響孩子的成長，也讓父母們身心俱疲。
然而，許多家長依然選擇不放棄。
像 Alice 一樣，她曾因照顧孩子的壓力與產後憂鬱陷入低潮，在先生的支持與天使心家族的陪伴下，慢慢找回喘息的空間，也學會如何善用社會資源，陪孩子一步步前進。
為了幫助孩子建立日常習慣，Alice和早療老師一起設計了一個口訣：「噴噴、褲子、刷牙」，並將這些步驟製作成圖片貼在孩子的視線範圍內。透過視覺與口訣的雙重練習，孩子逐漸能夠獨立完成早晨的準備。
這些小技巧，或許不會立即改變孩子的行為模式，但透過耐心與持續的陪伴，孩子終究能找到自己的節奏，父母也能在其中感受到希望與進步。
理解與支持，是愛奇兒家庭最需要的力量
「孩子的問題，常常被誤解為家長能力不足的證明。」
社會對ADHD孩子的誤解，讓家長承受雙重壓力。他們不僅要面對孩子的情緒與行為挑戰，還要應對外界的質疑與標籤。然而，這些孩子並非故意「不乖」，而是大腦運作方式與一般孩子不同，他們需要更多的理解與引導。
「我們不能改變孩子的天生特質，但我們可以選擇用轉換眼光看待他們。」在陪伴孩子的過程中，家長學會調整自己的期待，也嘗試在日常生活中找到與孩子溝通的方式。
面對孩子的狀況，家長常常付出全部，卻忘了自己的需求。但請記得，唯有先照顧好自己，才能有足夠的能量陪伴孩子。
「父母先走出來，孩子才有希望。」是所有親子關係的核心。當家長找回穩定的心理健康，當社會給予愛奇兒家庭更多的理解與支持，孩子才能在包容的環境中成長。
讓我們一起創造更多對話與理解，讓每個愛奇兒家庭不再孤單前行。