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2020/01/10

【晶晶教養筆記】聰明吃輕鬆瘦--眭致遠博士三個健康瘦身的方法

你是泡芙人嗎？泡芙人是指身體質量指數(BMI)大於24，體脂率超過30%的人。脂肪過高容易讓身體處於發炎狀況，脂肪累積在體內容易影響健康，體重與疾病有很大的關係。減重是因為要幫助身體維持在較好的狀況，避免在沒有自覺的情況下身體出狀況。
眭致遠博士自己快速地從100公斤減到75公斤，才發現自己是很有影響力的胖子。並跟我們分享維持標準體重與體態帶來的好處多多：走路爬坡不容易喘，流汗味道比較不會臭酸，消脂身體更健康，外表改變、人際互動也會比較有自信…。

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2019/11/13

【晶晶教養筆記】如何運用「信託」來解決我們的問題！

身心障礙者的主要照顧者多半會擔心未來沒有辦法好好陪伴他，或者哪天都自顧不暇了，誰是值得信賴的委託人？不少家庭會先替身心障礙者留下一筆財產，交由其兄弟姊妹、親人或機構來管理，但是親人有自己的人生和家庭問題要處理，機構素質也是令人擔憂的重點，綜觀目前的法令及制度，顯然「信託」是比較可行之方法。

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2019/10/28

【晶晶教養筆記】語言刺激與家庭照顧 -語言治療師馬嘉宜

自然發展語言的方式要從日常生活中開始，每天的活動，例如：玩耍、吃飯、洗澡、外出活動…，透過自然環境刺激孩子想要溝通，先有溝通，才會有語言。溝通除了語言溝通，非語言溝通也很重要：聲音語調高低、臉部表情、眼神交流、手部動作、口型引導…，這些非語言溝通方式都是發展語言前期的必備技能，這些呈現以自然最重要，都是爸爸媽媽在家可以引導孩子發展語言的方式。

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2019/10/17

【專業服務】心理諮商其實沒那麼可怕

當愛奇兒越來越大，、照顧上越來越吃力，另一半似乎置身事外，心裡真的又累又無力。有人建議：「你要不要去心理諮商」，我很疑惑「我又沒有病，我幹嘛去心理諮商」

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2019/10/01

【晶晶教養筆記】結婚後我的家庭有父母的影子～原生家庭關係

我們的家庭關係有夫妻關係、親子關係、手足關係，通常我們與家人的互動方式，都受到原生家庭父母對我的影響。

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2019/09/24

【專業服務】天使心家族的手足正用生命影響生命

十四年來始終守護手足成長的賴老師，透過每次手足服務幫助他們練習說出心裡話，並去面對、處理、跨越心中的坎。同時透過手足團體這樣同溫層的力量，讓手足彼此經驗分享，找到改變的曙光和動力

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2019/09/11

【晶晶教養筆記】七個好習慣的建立 (下）落實親子教養好習慣

建立孩子好習慣的七個原則：1.以終為始 2.要事第一 3.雙贏思維 4.統合綜效 5.愈來愈好 6.知己知彼 7.主動積極。

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2019/09/03

【晶晶教養筆記】正視原生家庭重塑婚姻關係

「如果我們可以學習為愛點亮一盞燈，學習去探索對方在原生家庭裡最沒有得到滿足的需求是什麼？自己最沒有得到滿足的需求是什麼？瞭解自己情緒最敏感的地方是什麼？對方情緒最敏感的地方又是什麼？我們才可以從“衝動反應”（React）的狀態進入“理性回應”（Respond）的狀態，從“潛意識”作主掌控，進入到“意識”做主掌控。以至於可以真正彼此溝通、相互學習，在“愛的明燈”照耀下，跳出一支最美的舞蹈！」

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